Napój izotoniczny czy energetyczny?
Wiele osób nie dostrzega różnicy pomiędzy napojem energetycznym a izotonicznym. Jest to bardzo duży błąd ponieważ w znacznym stopniu się od siebie różnią. Napój energetyczny zawiera duże ilości kofeiny, a także składników pobudzających do działania. Spożywa się go w celu zregenerowania sił jeśli nie ma możliwości wykonania tego podczas snu. Napój energetyczny odświeży nasz umysł i pozwoli nam na prawidłowe funkcjonowanie bez odpowiedniego okresu czasu regeneracji. Napój izotoniczny nie zawiera składników pobudzających, nie zawiera również kofeiny. Jest to woda połączona z cukrami, minerałami jak i witaminami, która ma znaczenie nawadniające. Tracąc podczas wysiłku fizycznego minerały, jak i witaminy, możesz je odzyskać spożywając odpowiednią ilość napoju izotonicznego. Jak zatem widać różnica pomiędzy napojem energetycznym jak i izotonicznym jest bardzo duża i w żaden sposób nie można ich do siebie porównać. Jeśli zatem nie musisz, nie wzbogacaj swojej diety napojami energetycznymi. Lepiej pozwolić na naturalne regenerowanie się organizmu.
