Batony energetyczne – kto powinien z nich korzystać?
Batony energetyczne są bardzo popularne nie tylko wśród samych sportowców, ale i osób aktywnych, pragnących mieć możliwość dostarczenia do organizmu niezbędnych substancji. Batonu energetyczne zaliczane są do produktów wysoko przetworzonych, dlatego też nie mogą być spożywane w dużych ilościach i przez każdego. Batony energetyczne przeznaczone w pierwszej kolejności dla sportowców wytrzymałościowych. Są oni przez długi czas narażeni na ubytek substancji odżywczych. Wykorzystanie batonów w ich sytuacji jest niezwykle korzystne – przede wszystkim pozwalają na uzupełnienie niezbędnej energii. Batony proteinowe są kierowane głównie do kulturystów i sportowców dyscyplin siłowych. Wysoka zawartość białka umożliwia dostarczanie niezbędnego budulca do tworzenia wartościowej masy mięśniowej. Batony białkowe są lubiane też przez sportowców dyscyplin – dla nich ważne jest budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Batony mogą być doskonałą przekąską np. podczas wędrówek górskich czy też długiej aktywności na świeżym powietrzu.
