Czy napoje izotoniczne to napoje energetyczne?
Wiele osób myli napoje izotoniczne z napojami energetycznymi – zupełnie niepotrzebnie. Oba te napoje są zupełnie inne w składzie. Napoje energetyczne posiadają przede wszystkim kofeinę oraz taurynę, czy produkty odpowiedzialne za podnoszenie ciśnienia tętniczego. Przekłada się to na zwiększenie wydolności organizmu. Napoje energetyczne zalecane są przede wszystkim w przypadku silnego zmęczenia fizycznego lub psychicznego. W przypadku spożywania zbyt dużej ilości tego typu produktów może skutkować zaburzeniami w pracy serca, drgawkami, gorączką i wieloma innymi. Warto o tym pamiętać i przestrzegać zalecanych dawek. W przeciwieństwie do nich, napoje izotoniczne nie posiadają tych składników – ich skład oparty jest na wodzie, węglowodanach oraz sodzie. Sód jest najważniejszym składnikiem tych napoi – pozwala znacznie lepiej przyswajać wodę oraz reguluje gospodarkę wodno-mineralną organizmu. Węglowodany pozwalają pozyskać więcej energii oraz odnowić jej zasoby. Napoje takie doskonale nawilżają organizm.
