Bardzo często czujemy się znużeni i ospali. Mamy do wykonania określone zadanie, pracę, a najchętniej położylibyśmy się spać. W takiej...

Bardzo dobrym rozwiązanie w diecie sportowca jest stosowanie specjalnych batonów dla sportowców. Są one bardzo starannie skomponowane z doskonałej jakości...

Ze względu na podobny smak wiele osób myli napoje izotoniczne oraz napoje energetyczne. Różnica jest jednak znaczna. Jaka jest różnica...

Wśród dostępnych na naszym rynku odżywek dla sportowców warto wyróżnić przede wszystkim te specyfiki, które stanowią źródło węglowodanów. Jak się...

Wiele suplementów dla sportowców jest nakierowanych na zapewnienie użytkownikowi dodatkowego źródła energii. Najlepszym dowodem na potwierdzenie tej tezy są tak...

Długotrwałe treningi albo intensywny wysiłek umysłowy wymagają od naszych organizmów dużego skupienia i skoncentrowania się na wyznaczonym celu. Czasami jest...

Oczywiście najważniejszym składnikiem dostarczającym organizmowi energii są węglowodany, zwane też cukrami, które dzielimy na proste i złożone. Cukry złożone są...

Każdy z nas ma inne zapotrzebowanie energetyczne, które jest zależne od bardzo wielu czynników, takich jak wiek; płeć, stan fizjologiczny,...

Batony energetyczne są bardzo popularne nie tylko wśród samych sportowców, ale i osób aktywnych, pragnących mieć możliwość dostarczenia do organizmu...

Kiedy w naszym grafiku zajęć pojawia się wyjście na siłownię lub bieganie, warto pomyśleć o przekąsce, na którą z pewnością...